GASTRITE E ALIMENTAÇÃO.....

Gastrite: Dieta Alimentar Recomendada e Adequada

Cuide da saúde e da gastrite com alimentos saudáveis e recrie os seus hábitos alimentares.

Cuide-se e faça uma dieta para tratar a gastrite.

A gastrite tem tudo a ver com a má alimentação, nos dias de hoje é comum que os médicos diagnostiquem esse quadro nos pacientes, já que a maioria das pessoas não consegue fazer refeições equilibradas no dia a dia, por isso, anote esta dieta.

Os fast foods, os salgados das barracas causam depois de um tempo se consumidos continuamente, ardor no estômago, desconforto abdominal e azia, esses são alguns dos sintomas de quem tem gastrite.

Quando são feitos exames e a doença é de fato descoberta é hora de mudar os hábitos alimentares e tratar de seguir as orientações para evitar que as dores e incómodo não afetem mais.

Recomendações Alimentares:

Mastigue muito bem os alimentos e coma devagar;
Faça de quatro a cinco refeições por dia para não deixar o estômago vazio;
Tome chás de hortelã e alecrim;
Como banana, maçã, laranja lima, mamão, opte pelas frutas não ácidas;
Ingira sucos naturais;
Tome leite de soja ou desnatado;
Coma peixe, frango ou carne magros.

Evite:

Massas;
Doces;
Café;
Vinagre;
Limão;
Cigarro;
Álcool;
Chocolate.