1: Por meio da dança, o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.
2: Uma pesquisa realizada pelo setor de Gerontologia da Universidade de Campinas (Unicamp), envolvendo dança e idosos, comprova que a atividade, além de exercitar o corpo, faz bem à memória. Habilidades como força, ritmo, agilidade, equilíbrio e flexibilidade também são desenvolvidas, trazem bem-estar e saúde aos idosos. Isso porque, com a idade, eles costumam deixar de exercitar as áreas do cérebro responsáveis por essas ações para estimular outras regiões como a que controla a ansiedade e a motivação.
3: A dança envolve e desenvolve as múltiplas inteligências definidas por Gardner, principalmente:
- Inteligência espacial
- Inteligência cinestésico-corporal
- Inteligência musical
- Inteligência interpessoal
4: Melhora a capacidade de raciocínio e atenção.
5: Estimula a comunicação por meio do relacionamento interpessoal.
6: Desperta a criatividade.
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